ФИТНЕС ЦЕНТР

Многозадачный фитнес центр для персональных тренировок и групповых занятий, включая детские и спортивные секции. В вашем распоряжении: современный тренажерный зал, секции боевых искусств и более 10 групповых программ.

В нашей команде сертифицированные фитнес инструкторы и профессиональные тренеры единоборств с глубокими познаниями анатомии тела и эффективной техники выполнения упражнений.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Просторный тренажерный зал с профессиональными инструкторами, которые скоординируют ваши тренировки в зависимости от целей: сила, фигура, гибкость

ТРЕНАЖЕРЫ

Более 80 тренажеров от Technogym для разных групп мышц

ИНСТРУКТОРЫ

Инструкторы с большим опытом работы

УСЛОВИЯ

Индивидуальные шкафчики, сухая финская сауна и душевые кабины

ПРОГРАММЫ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ФИТНЕС ПРОГРАММЫ

Zumba

Контролируемый темп и сила удара будут бросать вызов вашим мышцам и сердечно-сосудистой системе для обретения мощности, силы, скорости, выносливости и подвижности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 минут
Силовая Аэробика

Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием различного спортивного оборудования и прорабатывание мышц брюшного пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 минут
Йога

Характерной чертой данной программы является непрерывное выполнение статических упражнений, соединенных между собой динамической связкой. Основные задачи «Yoga Fit» управление тонусом мышц, развитие гибкости, стабилизация осанки.

55 минут
Pilates

Это тренировка на укрепление глубоких мышц пресса и спины! Система Пилатес позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях.

55 минут
Cycle

Имитация Велогонки. Высокоинтенсивная тренировка на велосипедах принесет быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций и не надоест со временем.

55 минут

СПОРТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Тайский бокс

Программа направлена на обучение техники ударов рук и ног, с элементами восточных единоборств, правильность исполнения. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

60 минут
Taekwondo

Полезный вид спорта, как для мальчиков, так и для девочек. Развивает у детей выносливость, пластичность, гибкость, координацию движений. Коллективные занятия вырабатывают в детях дисциплину, сдержанность в поведении.

60 минут
ММА

Это вид боевых искусств, в котором пересекаются многочисленные стили и виды борьбы. Это, прежде всего, психологическая и физическая подготовка к спорту и к жизни в целом.

1ч 30мин
Каратэ - до

Японское боевое искусство, система защиты и нападения. С 2020 года — олимпийский вид спорта

55 минут

STRONG BY ZUMBA

Сочетание кардио и силовых упражнений, расчитанное на развитие мощности, силы, скорости и выносливости. Высокая интенсивность и тренировка силы удара - станут вызовом для ваших мышц и сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

55 минут